Recept objavljen: 10-02-2014 16:39
Ovo jelo je da prste poližete ali ne žurite sa oblizivanjem pre nego što saznate par korisnih saveta koje ću vam otkriti za pikantniji ukus mesa.
U toku pečenja, prelijte meso crnim vinom ili da meso ili šnicle, juneće, goveđe, svinjske, ne bitno, budu ukusnije, namažite ih senfom i sa jedne i sa druge strane, 2-3 sata pre same pripreme i ostavite u frižideru. Meso namažite senfom, biberom i natopite uljem, jer ulje će ga omekšati ; meso sastavite zajedno, a ako su šnicle u pitanju stavite jednu preko druge i ostavite u frižideru da prenoće. Na taj način će aroma začina da prodre u meso koje će biti daleko ukusnije.
Što se tiče povrća, vrlo je bitno da se secka na plastičnoj daščici jer drvena upija sok.
I za sam kraj, podeliću vam još jedan vrlo praktičan i koristan savet, a to je da soljeno i kiselo povrće, ne treba čuvati u aluminijumskim posudama ni pod razno.
3
osobe
Piletina
500 grama
Mix povrće
450 grama
obično uzimam balkansku mešavinu
Pirinač
200 grama
Soja sos
3 supene (velike) kašike
Kuhinjska so
Pileći file iseckati na kockice i u već zagrejanom ulju u tiganju, propržite samo 3-4 minuta.
Zatim u meso dodate mix povrće i 2-3 supene kašike soja sosa. Sve zajedno kuvati nekih 15-20 minuta dok ne bude gotovo a zatim začiniti. Ja samo malo posolim i to je dovoljno, po meni, jer mu je već sos dao odličan ukus.
Za to vreme skuvati pirinač. Na 200 grama pitrinča (što je odprilike jedna šolja), staviti 400 grama vode. Odnos pirinča i vode uvek je 1:2. U vodu ubacite malo soli i ulja. Kuvate ga 10-ak minuta. Dovoljno je samo prokuvati pirinač a ne iskuvati. Kada je poluskuvan, izvadite ga iz vode i procedite kroz cediljku i servirate zajedno sa povrćem. Prijatno !
Zelena salata
Sadržaj proteina:53
Sadržaj ugljenih hidrata:30
Sadržaj masti:10
Sadržaj kalorija:302
Kcal / po poricji 480
Belo vino