Zanimljivosti iz sveta hrane

Imunitet je ključan za održavanje zdravlja i otpornosti organizma. A jedan od načina da podržimo naš imunološki sistem jeste kroz ishranu. 

Saznajte različite popularne dijete kao što su keto, paleo, mediteranska dijeta i analizirajte njihove prednosti i potencijalne nedostatke

Srpska kuhinja ima dugu i bogatu tradiciju, koja se ogleda u njenim prepoznatljivim jelima i specijalitetima. Ova kuhinja je kombinacija različitih uticaja, kao i tradicija koje se prenose sa generacije na generaciju. 

Kada su u pitanju korporativni događaji, jedan od najvažnijih aspekata je hrana. Bilo da je u pitanju piknik kompanije, praznična zabava ili proslava odlaska u penziju, prava hrana može unaprediti ili pokvariti događaj.

U poslednje vreme sve više ljudi traži načine da poboljšaju svoje zdravlje i ishranu. Superhrana, kao termin koji se pojavljuje u ovim diskusijama, često se pominje kao rešenje mnogih zdravstvenih problema. 

Nesanica je čest problem sa kojim se suočavaju mnogi ljudi. Osećaj nemogućnosti da zaspite ili ostanete zaspali može imati ozbiljan uticaj na naše zdravlje i dobrobit. Na sreću, postoje određene namirnice koje mogu poboljšati kvalitet vašeg sna.

Doručak je najvažniji obrok u danu jer nam daje energiju za početak dana. Međutim, mnogi ljudi zbog nedostatka vremena ili nedostatka ideja često preskaču doručak ili se odlučuju za nezdrave opcije koje su brze, ali ne nude dovoljno hranjivih sastojaka