Zanimljivosti iz sveta hrane

Doručak, mora da vam bude prvi na To-Do listi, vašeg dana.

Ako čak nemate naviku ili već vremena za spremanje doručka, kući, postoji zaista mnoštvo ideja za doručak, koji može da se jede u pokretu ili već usput kad krenete na posao.

Uštedite i vreme i novac za pravljenje sočnih, laganih preliva i sosova koji su idealni i prikladni za  skoro vrste testenina, špageta..Ako želite da skoknete do večnog grada barem na kratko, spremite  špagete karbonare, vrlo popularne u Italiji  a danas već i širom sveta.

Pirinač je u Japanu prosto nezaobilazni obrok. Inače se na japanskom pirinač kaže "gohan" a tako se kaže i "obrok" iz čega možete da zaključite koliko im je pirinač važan. Oni čak kad spremaju jelo, ustvari spremaju priloge, jer im je pirinač glavno jelo, uvek, i samo se dogovaraju oko priloga.

Kada su u pitanju salate za predjelo, jedno je sigurno. Svi volimo da budu ukusne i brze za spremanje. Upravo jedna od takvih je i pileća salata. Dok rusku već možemo smatrati kraljicom sveta...

Pored izbora same hrane, kombinovanje namirnica je isto veoma važno i brzo daje rezultate. Natalija Rouz, poznati nutricionista i detoks-guru daje sledeće savete oko kombinovanja hrane. Poštujući ove principe, brzo ćete osetiti razliku.

Bez obzira što ne smatram mlečne proizvode zdravim namirnicama, ponekad ih ipak jedem, jer na taj način unosim promene u svakodnevni jelovnik, a volim i pikantan ukus kozjeg ili ovčijeg sira, posebno u kombinaciji sa povrćem.

Orašasti plodovi su izuzetno zdravi ako ih upotrebljavamo na pravilan način. Bogati su vitaminima, proteinima, vlaknima i štite skoro sve organe i sadrže ZDRAVE kalorije i ZDRAVE masti.