Svet ishrane

Nesanica je čest problem sa kojim se suočavaju mnogi ljudi. Osećaj nemogućnosti da zaspite ili ostanete zaspali može imati ozbiljan uticaj na naše zdravlje i dobrobit. Na sreću, postoje određene namirnice koje mogu poboljšati kvalitet vašeg sna.

Doručak je najvažniji obrok u danu jer nam daje energiju za početak dana. Međutim, mnogi ljudi zbog nedostatka vremena ili nedostatka ideja često preskaču doručak ili se odlučuju za nezdrave opcije koje su brze, ali ne nude dovoljno hranjivih sastojaka

Da li uživate u kolačima, kao što su princes krofne ili ekleri, a volite da spremate i tradicionalne krofne sa raznim nadevima?
Zajednički sastojak koji čini sve ove kolače neodoljivim je upravo poslastičarski krem.

Pica je zasigurno najpopularnije jelo na svetu, a razlog za to je upravo raznovrsnost koju ovo jelo pruža! Na koru možete dodati bilo koji sastojak, i mogućnosi su neograničene!

Sigurno ste čuli da su neke namirnice zdravije od drugih, ali koje su to namirnice i zašto su baš one zdrave? U ovom članku ćemo vam predstaviti pet zdravih namirnica koje biste trebali uključiti u svoju ishranu.

Uskrs je vreme radosti i slavlja s porodicom širom sveta, a mnoge kulture imaju svoje jedinstvene načine obeležavanja ove prilike. Jedan od bitnih elemenata Uskrsa je „uskršnja pogača“, tradicionalni uskršnji hleb bogate simbolike i ukusa.

Mozak je centar svih kognitivnih procesa i kontrola svih funkcija tela. Kao takav, važno je da se pravilno hrani kako bi se održao u zdravom stanju. Hrana za mozak je hrana koja sadrži nutrijente koji su važni za pravilno funkcionisanje mozga.