Već nekoliko meseci ovaj smoothie mi je najomiljeni doručak. Pravi se vrlo lako i odlično vas zasiti.
Objavljeno: 11 Mart 2014, 14:11 , Beograd
Ako imate sokovnik za lisnato povrće, iscedite u njemu vezu blitve, raštana, par šaka spanaća ili vezu peršuna (po izboru).
U blenderu izmiksajte dve banane zajedno sa sokom od lisnatog povrća i četvrtinom šolje vode.
Ako nemate sokovnik, onda prvo izmiksajte u blenderu zeleniš, a zatim dodajte banane, vodu i još jednom pomešajte sve zajedno.
Dan može da počne !
Zeleni sokovi ne nalaze se često na listi namirnica koje ljudi danas konzumiraju. Nažalost! Njihovo dejstvo na zdravlje organizma toliko je efikasno da bi oni morali da budu neizostavni deo svačije kuhinje. A sada ćete da saznate i zašto...
Čaj u kulinarstvu – može vam zvučati neobično ili skoro nemoguće, ali spoj čajeva i hrane nije novina. Ako pitate ljubitelje čajeva i iskusnih kulinara ovo je jako dobra i moćna kombinacija.
Sve više slušamo o superhrani u poslednje vreme, ali šta je to zapravo i kako deluje na naš organizam?
Ovaj smoothie je odlična varijanta zdravog doručka. Spoj ceđenog soka od jabuke i šargarepe, svežeg voća, đumbira i nane hrani nas, daje energiju i puni naš organizam vitaminima koji su neophodni u ovo prelazno doba.
Hleb je svakodnevni zalogaj koji nas ujedno i podseća na topli dom i dobre trenutke provedene u krugu porodice.
Pratite nas:
